خرید آموزش بدنسازی (8 )

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

مسابقات مستر المپیا 2004 :

با حضور: گانتر شیلرکمپ ، کریس دیم ، دکستر جکسون ، احمد حیدر، کریس کورمیر، کریس ریچاردسون ، پاول بابلونیسکی ، ریچارد جونز، تروی آلوز، جی کاتلر، دارم چارلز، جانی جکسون ، گوستاو بدل ، لکود گرولکس ، ترینید آروتوبا گو، مارکوس رول ، مصطفی محمد ، دنیس جیمز، ویکتور مارتینز، رونی کلمن ، با حضور افتخاری : سیلوستر استالونه قهرمان این دوره : رونی کلمن

تمرینات ناصرالصونباطی :

مجموعه تمرینات ، فیگورگیری ، لحظاتی از زندگی شخصی نا صرالصونباطی ، نحوه تهیه و استفاده دارو های حجمی و پروتئینی ، به همراه آموزش صحیح تغذیه ، زمان تغذیه و استراحت . خلاصه تمرینات : اجرای تمرینات کششی و تمرکزی ، پرس سینه دمبل ، بالاسینه هالتر، سینه با دستگاه ، کراس اور، نشردمبل طرفین ، سرشانه هالترنشسته از پشت ، ساق پا با دستگاه ، پشت بازو سیم کش ، پشت بازو هالترخوابیده ، پشت بازو خوابیده پرس ، جلو بازو دمبل تک ، جلو بازو لاری هالتر خم ، جلو بازو لاری دمبل ، کول سیم کش ، کول هالتر ایستاده ، ساق پا با دستگاه ، قایقی دست جمع ، هالترنیم خیز ایستاده ، پلاور، قفسه سینه با دستگاه و ...

تمرینات تخصصی آرنولد :

مجموعه تمرینات ، فیگورگیری در مسابقات مختلف مستر المپیا . خلاصه تمرینات : پرس سینه هالتر، زیر بغل سیم کش از جلو ، نشر از جانب نشسته ، زیر بغل پلاور و ....

فروشنده: زد شاپ

قیمت: 7,000 تومان

درصد :15